Buona visione

1.INTRODUZIONE E DEFINIZIONE ANSIA, PAURA E FOBIA

2. COME LA PAURA PRENDE FORMA - IL SISTEMA DELLO STRESS

3. LE 4 F DELLA PAURA

4. IDENTIFICA I SUOI FATTORI DI STRESS

5. L'ORIGINE DELLA SUA PAURA

6. I SEGNALI DI STRESS

7. IL VALORE DELLA VACANZA DALLO STRESS

8.IL VALORE DELLA LIBERTÀ DI SCELTA

8. IL VALORE DELLO SPAZIO E DELLA FINESTRA DI TOLLERANZA

9. PIÙ OTTIMISMO MENO PAURA

10. CORRELAZIONE DOLORE E PAURA

10. BONUS - INTERVENTO DELLA DOTT.ssa MARIA MAYER CHE CI SPIEGA LA CORRELAZIONE ASSE INTESTINO-CERVELLO vs ANSIA E PAURE.